Ich bin zweifache Mama und helfe seit 2016 mit healthy MUMS anderen Mütter dabei, wieder fit, entspannt und gesund durch ihren Alltag zu gehen. Seit fast 20 Jahren dreht sich bei mir alles um die Themen Gesundheit, Bewegung und Ernährung.
Funfact: Mit 15 habe ich mir von meinem Taschengeld mein erstes Ernährungsbuch gekauft – in dem festen Glauben, dass „3 Tafeln Schokolade am Tag kalorisch ja völlig okay sind“ … 😅 Heute weiß ich es besser: Ich habe selbst 15 kg zugenommen – und sie langfristig wieder abgenommen.
Gesundheit ist für mich mehr als ein Trend – sie ist meine Leidenschaft. Deshalb habe ich Sport und Ernährung studiert und viele Jahre an Unis im In- und Ausland im Bereich Prävention und Gesundheitsförderung geforscht und gearbeitet.
Meine Kundinnen schätzen nicht nur mein Know-how, sondern auch den praktischen Vorteil:
Die zertifizierten Präventionskurse werden von den allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. 🎉
✨ fast 20 Jahre Berufserfahrung
✨ 9 Jahre Selbstständigkeit im prä- & postnatalen Bereich
✨ Über 1.000 betreute Mamas
✨ Alltagstaugliche, liebevolle Gesundheitsroutinen
✨ Selbst Mama – I feel you 💛
Ich weiß aus eigener Erfahrung:
Im Trubel von Familie, Job und Alltag verlieren wir Mütter uns oft selbst aus dem Blick.
Aber: Nur wenn es dir gut geht, kannst du auch gut für andere sorgen.
Lass uns gemeinsam neue Energie, Balance und Wohlbefinden in deinen Alltag bringen.
Tu dir selbst etwas Gutes – für deinen Körper, dein Wohlbefinden und dein Glück.
Ich freu mich, dich kennenzulernen!
💛 Anne
Ich bin leidenschaftliche Therapeutin, ehrgeizige Läuferin, ruhende Yoga-Praktizierende – und überglückliche „healthy MUM“ von mittlerweile zwei kleinen Wundern.
Für mich ist Bewegung nicht nur Beruf – sondern pure Lebensfreude.
Denn: Bewegung ist Leben. Und wenn sie Spaß macht, ist sie echte Lebensqualität.
Ich liebe es, Menschen dabei zu unterstützen, sich stark, beweglich und wohl in ihrem Körper zu fühlen. Sport bedeutet für mich: Zeit für sich selbst. Und gemeinsam macht’s gleich doppelt so viel Spaß!
👉 Deshalb leite ich die Abendkurse in Hamburg, in denen wir gemeinsam fit und entspannt in den Feierabend starten – als zertifizierte Präventionskurse mit Zuschuss von der Krankenkasse. 🎉 Ich freue mich auf viele tolle Abende mit euch – voller Energie, Leichtigkeit und Teamspirit.
🏋️♀️ Physiotherapeutin & Athletiktrainerin
🎯 Athletikcoach der Damen vom Hamburger Golf Club Falkenstein
🥇 2024 mit dem Team: Deutsche Meisterschaft gewonnen!
🧘♀️ Eigene Praxisräume für individuelle Betreuung & therapeutische Unterstützung
Ob als Mama, Sportlerin oder Patientin – ich bin an deiner Seite, wenn du deinem Körper etwas Gutes tun möchtest.
Ich freu mich auf dich!
Sportliche Grüße
Laura