That's Us

Ich bin zweifache Mama und helfe seit 2016 mit healthy MUMS anderen Mütter dabei, wieder fit, entspannt und gesund durch ihren Alltag zu gehen. Seit fast 20 Jahren dreht sich bei mir alles um die Themen Gesundheit, Bewegung und Ernährung. 

Funfact: Mit 15 habe ich mir von meinem Taschengeld mein erstes Ernährungsbuch gekauft – in dem festen Glauben, dass „3 Tafeln Schokolade am Tag kalorisch ja völlig okay sind“ … 😅 Heute weiß ich es besser: Ich habe selbst 15 kg zugenommen – und sie langfristig wieder abgenommen.

Gesund leben – wissenschaftlich fundiert & alltagstauglich

Gesundheit ist für mich mehr als ein Trend – sie ist meine Leidenschaft. Deshalb habe ich Sport und Ernährung studiert und viele Jahre an Unis im In- und Ausland im Bereich Prävention und Gesundheitsförderung geforscht und gearbeitet.

Meine Kundinnen schätzen nicht nur mein Know-how, sondern auch den praktischen Vorteil:

Die zertifizierten Präventionskurse werden von den allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. 🎉

Was mich auszeichnet

✨ fast 20 Jahre Berufserfahrung
✨ 9 Jahre Selbstständigkeit im prä- & postnatalen Bereich
✨ Über 1.000 betreute Mamas
✨ Alltagstaugliche, liebevolle Gesundheitsroutinen
✨ Selbst Mama – I feel you 💛

Ich bin leidenschaftliche Therapeutin, ehrgeizige Läuferin, ruhende Yoga-Praktizierende – und überglückliche „healthy MUM“ von mittlerweile zwei kleinen Wundern.

Für mich ist Bewegung nicht nur Beruf – sondern pure Lebensfreude.
Denn: Bewegung ist Leben. Und wenn sie Spaß macht, ist sie echte Lebensqualität. 

Was mich antreibt

Ich liebe es, Menschen dabei zu unterstützen, sich stark, beweglich und wohl in ihrem Körper zu fühlen. Sport bedeutet für mich: Zeit für sich selbst. Und gemeinsam macht’s gleich doppelt so viel Spaß!

👉 Deshalb leite ich die Abendkurse in Hamburg, in denen wir gemeinsam fit und entspannt in den Feierabend starten – als zertifizierte Präventionskurse mit Zuschuss von der Krankenkasse. 🎉 Ich freue mich auf viele tolle Abende mit euch – voller Energie, Leichtigkeit und Teamspirit.

Funfact: Ich war Podcastgast 🎧 - einfach auf das lila Bild klicken und reinhören!