Präventionskurse & Personal Training für mamas in Hamburg

healthy MUMS - Präventionskurse ab Juni 2024

PowerWorkout - Ganzkörperkräftigung (HIIT) (dienstags ab 4.6.)

Präventionskurs vom 4.6. - 23.7.2024 immer dienstags von 18.15 - 19.15 Uhr oder 19.30 - 20.30 Uhr (8 Termine). Für Anfänger und Fortgeschrittene ab 1 Jahr nach der Geburt.

 

Treffpunkt: Waldspielplatz Niendorfer Gehege (Bondenwald 80, 22459 HH)

Kursleitung: Laura

 

Krankenkassenzuschuss bis zu 100% (min. 75€, max. 150€ je nach Krankenkasse)

150,00 €

BuggyWorkout - Ganzkörperkräftigung mit Baby (donnerstags 9.30 Uhr ab 13.6.)

Präventionskurs vom 13.6. - 1.8.2024 immer donnerstags von 9.30 - 10.30 Uhr (8 Termine)

 

Treffpunkt: Kirche am Markt (Niendorf)

Kursleitung: Anne

 

Krankenkassenzuschuss bis zu 100% (min. 75€, max. 150€ je nach Krankenkasse)

 

Nachtrag 15.5.: nur noch EIN Platz verfügbar. Falls der Kurs ausgebucht ist, schreib mir bitte.

150,00 €

  • Leider ist dieser Kurs bereits ausgebucht. Warteliste geöffnet.

healthy BACK - Rückengesundheit

healthy BACK - Personal Training

Ich helfe dir, dir zukünftig selbst zu helfen! In 3 x 60min lernst du explizit für deine Problemstellen wirksame Rückenentspannungs- und Stabilisierungsübungen kennen. Diese kannst du mit kostenlosem Leihequipment für 4 Wochen jederzeit zu Hause durchführen und dir bei jeglichen Beschwerden im oberen oder unteren Rücken nach Beendigung des Personal Training Paketes selbst helfen.

 

Für weitere Infos klicke hier.

   

* Anfahrt wird außerhalb Niendorfs mit 5-20€ berechnet.

 

 

300,00 €

  • Nur noch wenige Plätze verfügbar!