online Präventionskurse für mamas
healthy MUMS - Onlinekurs ab 30.9.2024
PyjamaWorkout - 30min online LIVE Training - montags & donnerstags um 20.30 Uhr
Zeitraum: 30.9. - 31.10.2024 (10 Termine á 30min)
Inhalt: montags: Core/Rumpfkräftigung & donnerstags: Ganzkörperkräftigung & Ausdauer
Bonus: Zugang zu jeder Aufzeichnung sowie 5-15minütigen Trainingsvideos für verschiedene Fitnesslevel & Trainingsschwerpunkte
100,00 €
inkl. MwSt.
- Nur noch wenige Plätze verfügbar!
healthy BACK - Rückengesundheit
healthy BACK - Personal Training
Ich helfe dir, dir zukünftig selbst zu helfen! In 3 x 60min lernst du explizit für deine Problemstellen wirksame Rückenentspannungs- und Stabilisierungsübungen kennen. Diese kannst du mit kostenlosem Leihequipment für 4 Wochen jederzeit zu Hause durchführen und dir bei jeglichen Beschwerden im oberen oder unteren Rücken nach Beendigung des Personal Training Paketes selbst helfen.
Für weitere Infos klicke hier.
300,00 €
inkl. MwSt.
- Nur noch wenige Plätze verfügbar!
healthy MUMS - Präventionskurse Herbst 2024
PowerWorkout - Ganzkörperkräftigung (HIIT) (dienstags ab 27.8.)
Kurs vom 27.8. - 22.10.2024 (Ausfall am 10.9.) immer dienstags von 18.15 - 19.15 Uhr oder 19.30 - 20.30 Uhr (8 Termine). Für Anfänger und Fortgeschrittene ab 1 Jahr nach der Geburt.
Treffpunkt: Waldspielplatz Niendorfer Gehege (Bondenwald 80, 22459 HH)
Kursleitung: Laura
150,00 €
inkl. MwSt.
- Leider ist dieser Kurs bereits ausgebucht. Warteliste geöffnet.